Araçlar

Günlük kalori ihtiyacınızı, bel/kalça oranınızı, ideal kilonuzu ve bel çevrenize göre obezite riskinde olup olmadığınızı kolayca hesaplayabilmek için planlama araçlarımızı kullanabilir, aklınıza takılan sorular var ise formu doldurarak diyetisyenimize sorabilirsiniz.

Günlük kalori ihtiyacı hesaplama

Formunuzu korumak ya da kilo vermek için tükentmeniz gereken günlük kalori miktarını göstermektedir.

Tüm alanları sayı olarak giriniz.
Günlük Kalori İhtiyacınız

Vücut kitle endeksi hesaplama

Vücut kitle endeksi yetişkin bir insanın kilosunun boyuna göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir.

Tüm alanları sayı olarak giriniz.
Vücut Kitle Endeksiniz

Bel çevresine göre şişmanlık sınıflaması

Yağ dağılımının en basit göstergelerinden biri bel çevresi ve bel/kalça oranıdır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)'nün önerilerine göre; bel çevresi (cm) ölçümleri, risk tanımlaması yaparken kullanılabilecek yöntemlerin başında gelmektedir.

Tüm alanları sayı olarak giriniz.

Şişmanlık Düzeyiniz

Bel/Kalça oranı hesaplama

Şişmanlığa bağlı kronik hastalıkların görülme riskinin değerlendirilmesi açısından son derece önemli olan Bel/Kalça oranı, cinsiyete göre farklılık göstermektedir.

Tüm alanları sayı olarak giriniz.
Risk Durumunuz

İdeal kilo hesaplama

İdeal kilo sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için boyunuz ile orantılı olan kilo değeridir.

Tüm alanları sayı olarak giriniz.
İdeal Kilonuz

Diyetisyene Sorun

Sonuçlarınızı diyetisyenlerimiz ile paylaşabilir, sormak istediklerinizi çekinmeden sorabilirsiniz. Sorularınıza cevap vermekten keyif duyarız.